Nieuwe “Over mij” pagina

Kennismaking met yogadocent Marlet

Vroeger op de basisschool was ik altijd zo’n meisje dat als laatste werd gekozen voor gym. Ik was niet sportief, dook weg als er een bal naar me toe gegooid werd en een teamspeler was ik ook al niet. Paardrijden vond ik leuk en ik heb nog een blauwe maandag op jazzballet gezeten, maar dat was het dan wel. Ik was een ontzettend stijve hark!

Toen ik een jaar of 30 was zat ik niet zo lekker in mijn vel: mijn moeder was ernstig ziek en kwam helaas te overlijden, mijn relatie was zacht gezegd ‘lastig’ en het kantoorwerk wat ik deed vond ik ronduit vervelend en had er bovendien voor gezorgd dat ik kampte met behoorlijke pols- en schouderklachten. Daarnaast was door een gekke sprong van een paard waar ik op reed ook nog eens een wervel verschoven waar ik soms zoveel last van had dat ik er misselijk van werd…

Afijn, lang verhaal kort: ik werd naar een fysiotherapeut gestuurd en die vond dat ik maar eens moest leren ontspannen. Ik moest op yoga. Argumenten als ‘dat is niks voor mij, ik ben een stijve hark’ etc. werden resoluut weggewuifd en daar ging ik in mijn joggingbroek…

Yoga bleek echt het beste dat me kon overkomen op dat moment!
Benieuwd waarom en wil je meer lezen?
Kijk dan snel op mijn vernieuwde “Over mij” pagina!

Binnenkort geluidsbestanden te downloaden!

Op veler verzoek is het binnenkort online beschikbaar: de Eindontspanning!!!

…en niet alleen een ingesproken versie van ‘de’ eindontspanning, ik zal meerdere variaties van de Eindontspanning (of Savasana) inspreken en beschikbaar stellen.
Dat is fijn als je niet kunt slapen, of als je gewoon lekker even wilt relaxen.

Diverse geluidsopnamen te downloaden

Niet alleen de Savasana stel ik online beschikbaar, maar ik zal ook wat andere geleide meditaties plaatsen. En wat meer uitleg over bepaalde houdingen (Asana’s), mindfulness, Yoga Nidra oefeningen (ook bekend als de ‘Yoga Slaap’) en de achtergrond van yoga (of de yogafilosofie), ookwel Raja Yoga genoemd.

Dus houd de website in de gaten en tot binnenkort!