Op de dinsdagavond geef ik sinds oktober 2015 les in buurtcentrum Meenten en Grienden in Almere Haven. Ik ben daar destijds mee begonnen omdat ik ook graag bij mij in de buurt wilde lesgeven en laagdrempelige yogalessen wilde aanbieden, die voor iedereen toegankelijk zijn. Yoga is immers geschikt voor iedereen!

De lessen die ik geef in het buurtcentrum probeer ik afwisselend te houden en geschikt voor zowel meer ervaren als beginnende yoga beoefenaars. De lessen duren een uur. We starten om 19:30 u, maar de zaal is om 19:20 u al open.

Meedoen kost € 6,- per keer.
Een 10-lessenkaart kost € 54,- (10% korting).

Let op:
Op de website van het buurtcentrum zelf staan nog OUDE gegevens.

In verband met de huidige Covid regels is iedereen die wil meedoen VERPLICHT een mondkapje te dragen in het gebouw, totdat je op je matje bent. Eenmaal op je matje mag het kapje af. Ook ben ik verplicht ieders QR code te scannen. Zorg dus dat je deze bij je hebt zodat ik het kan controleren. Bedankt vast voor je medewerking!!  🙂

Buurtcentrum Meenten en Grienden

Adres:
Jaagmeent 189, 1356 AT Almere Haven
(dinsdagavond, 19:30 – 20:30u.)

Tips:

  • Eet van te voren niet te zwaar of te veel, omdat je daar last van kunt krijgen tijdens de oefeningen.
  • Zorg voor een goede anti-slip mat, liefst een echte yoga mat om blessures tegen te gaan. Eventueel heb ik reserve matjes te leen, maar geef alsjeblieft op tijd aan of je hiervan gebruik wilt maken.
  • Heb je last van blessures, een aandoening, of voel je je gewoon een keer niet OK? Laat dit dan graag voor de les weten, zodat ik er rekening mee kan houden en de oefeningen evt. voor je kan aanpassen.

Een handdoek of dekentje kan ook fijn zijn om tijdens sommige houdingen (of tijdens de eindontspanning) te gebruiken. Een aantal mensen nemen ook graag een eigen kussentje mee om op te zitten.

Aanmelden of meer informatie:
marlet@thuisyoga.nl of 06-2147 6099.