De eerste Yama is geweldloosheid, Ahimsa. In yoga (maar ook in het dagelijks leven) streven naar geweldloosheid. Behandel jezelf en anderen met respect en wees liefdevol. Geen geweld in woorden, …
Yama’s deel 1: Ahimsa (geweldloosheid)
Yama’s en Niyama’s
Eerder had ik het al over de 8 stappen van Patanjali. Vandaag werp ik een blik op de eerste 2 stappen daarvan, de Yama’s en de Niyama’s. Yama’s en Niyama’s …
Raja Yoga
Men vraagt mij wel eens welke yogavorm ik geef en welke opleiding ik heb gedaan. Door de jaren heen heb ik een beetje mijn ‘eigen stijl’ van lesgeven ontwikkeld, gebaseerd …