Navasana (Boothouding)
Vanwege Corona kan ik tijdelijk geen groepslessen geven. Voor de dinsdagavondgroep bij Buurtcentrum Meenten en Grienden maak ik daarom elke […]
Vanwege Corona kan ik tijdelijk geen groepslessen geven. Voor de dinsdagavondgroep bij Buurtcentrum Meenten en Grienden maak ik daarom elke […]
Eén van mijn favoriete houdingen is de Hond met de Kop Omlaag, oftewel Neerwaartse hond / Downward Dog of in
Deze houding bevordert het evenwicht, je raakt weer in balans. Verder versterkt de houding ook de beenspieren en met name
Laten we maar met de basis beginnen. Een eenvoudige staande houding, namelijk Tadasana: de berghouding. Tadasana is een rustpuntje voor
Een belangrijk deel van de Yoga (en voor de meeste mensen het bekendste deel) zijn de Asana’s: de houdingen. Vandaar