Op veler verzoek is het binnenkort online beschikbaar: de Eindontspanning!!!
…en niet alleen een ingesproken versie van ‘de’ eindontspanning, ik zal meerdere variaties van de Eindontspanning (of Savasana) inspreken en beschikbaar stellen.
Dat is fijn als je niet kunt slapen, of als je gewoon lekker even wilt relaxen.
Diverse geluidsopnamen te downloaden
Niet alleen de Savasana stel ik online beschikbaar, maar ik zal ook wat andere geleide meditaties plaatsen. En wat meer uitleg over bepaalde houdingen (Asana’s), mindfulness, Yoga Nidra oefeningen (ook bekend als de ‘Yoga Slaap’) en de achtergrond van yoga (of de yogafilosofie), ookwel Raja Yoga genoemd.
Dus houd de website in de gaten en tot binnenkort!